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眼を酷使するトラック運転手のオススメ!眼精疲労に効く目薬

仕事

こんにちは、トラックドライバーのハルです。

私には悩みがありました、それは時折出てくる「頭痛」「強い眠気」「イライラ」「対向車のライトがやたらとまぶしい」です。

なんでだろうと一時ずっと悩んでいました。

色々調べて試しているうちに「あぁこれが原因だったんだな」という答えにたどりつきました。

同じ悩みをお持ちの方の参考になればいいな思いますので紹介しようと思います。

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職業ドライバーは目を酷使する

トラック運転手に限らず仕事として長時間運転をする人は眼を酷使してしまいます。

特に夜の運転は視界が悪くなりがちですし対向車のヘッドライトが眩しかったりしますのでドライバーとしては、より一層歩行者や自転車などを見落とさないようにと必死に目で確認します。

トラックやバスの場合は車体が大きく道幅いっぱい使って走行しています。

そこに歩行者などがいて見落とすと轢いてしまう可能性はやっぱり普通車より大きいので真剣です。

原因は眼精疲労!その症状は?

私の悩みについて色々調べたりしているうちにもしかしたら私の症状の原因は「眼精疲労」かもと思いその対処法を試してみる事にしました。

するとかなり症状が改善されたので原因判明だと少し気持ちが楽になりました。

症状は全身に及ぶそうです。

 眼精疲労とは、視作業(眼を使う仕事)を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

引用:日本眼科学会

その他の症状に

  • イライラ
  • 眠気
  • 集中力の低下

などがあるそうです。

トラック運転手には致命的!?

眼精疲労の症状はトラック運転手としてはかなりきついものになります。そして危険度が格段に上がってしまいます。

仕事柄「常に高い集中力」と「居眠りをしない事」と「イライラせずゆとりを持つ事」が必要になります。

これらを妨げる眼精疲労の症状が出てしまう事は非常に困ります。

また夜の運転は対向車のヘッドライトをいつも以上に眩しく感じてしまうと自転車や歩行者を見落としてしまう事になりかねません。

必需品!高い効果のある目薬

今私が眼精疲労対策として使っている目薬があります。今までこれ以外の物も使ってきましたがこれを使い始めて他には戻れなくなってしまいました。

その目薬は「サンテメディカル12」です。

一時ネット上でとても話題になった商品です。私もそれに乗って使ってみました。

使ってみた感想は・・・

良いです!

しかしこの商品は1500円くらいします。高いです・・・

私はこの商品に出会うまで300円くらいの目薬を使ってきました。なので最初にこの価格を出すことにかなり抵抗を感じましたが、ものは試しだと思い購入し使ってみたのですが違いますね。

これを使うと「使った瞬間魔法のように!」とは流石にいかないものの、私の場合だと他の物に比べかなり症状が軽減されましたし継続時間が違うなと感じました。

私が今まで色々使ってきた目薬を紹介しようと思いましたが、もうこれ一択ですね。

サンテメディカルシリーズは3種類あるが

サンテメディカルシリーズは3種類あります。

サンテメディカル公式サイト

公式サイトをみて頂ければ分かりますが、長時間の運転やパソコンの使用で目を酷使するような人は「サンテメディカル12」が良いそうです。

その他の対処法

私が眼精疲労の対処法として効果のあった方法をもう一つ紹介します。

それはぬるま湯で温めたタオルを目に当てて休む事です。

これも良かったので同じような悩みをお持ちの方は是非試して見て下さい。

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